こんにちは！
美容整体サロン クレア・スタイル代表/ボディデザイナーの藤原です(^^)
雪ですね！
こんなに降るって東京じゃ珍しい！
特に昨夜なんて、私の地元では０℃丁度で吹雪いてました(^^;)
仕事で帰宅したら、せっかくだから家の近くでスノボーしました(笑)
電車がかなり徐行運転していて、渋谷や新宿駅は入場規制もあったとか。皆様お疲れ様でした。
入場規制や電車が止まっている時は何をしていますか？小説読んだりスマホいじったり…基本的に前かがみでいる事が多いと思います！
そこで、待っている時、並んでいる時は軽いストレッチはいかがですか？？？
周りの人に迷惑かからない様に、簡単なストレッチで充分です！
ふくらはぎ伸ばしたり、屈伸したり、伸脚したり、肩回したり、頭傾けて首伸ばしたり♪
自分はバスを待っている間ストレッチしたので、外でしたが結構ポカポカしていましたよヾ(o´∀｀o)ﾉ
少し恥ずかしいという人もいるかもしれませんが、ストレッチしてんだなぁと周りも認識するし、見られても、もう会わないので構わずやってみましょう♪
美習慣とまで堅く考えないで、待ち時間で思い付いたら行ってみて下さい！
ふじわら(^^)
