Mirem os jumentos!

こんにちは!
Beauty Manipulative Salon Clare Style Representative / Eu sou Fujiwara do Bodesigner(^^)



Recentemente, meu amigo deu à luz, então desta vez vou introduzir uma massagem para mijiri e cuidados pós-parto♪


♦Afrouxe a pélvis Bunda de beleza só neste!?



Sabia que dor lombar, rigidez no pescoço e ombro são muitas vezes causadas por fadiga ao redor das nádegas inesperadamente?



É "Cori do músculo nakaden" ser capaz de dizer a raiz da dor. O músculo do meio é um músculo usado ao "estender a perna para fora", e está em ambos os lados da base da perna e da cintura.



Por ser um músculo importante que conecta a pelve e a articulação do quadril, se não for uma consciência para treinar moderadamente, e para se soltar firmemente, causa os quadris pingando e a distorção.(^^;)



Portanto, o tamanho da cintura e dos quadris está ficando maior porque a pelve se torna um estado que é deformado para a frente quando este músculo médio endurece e endurece!



Além disso, torna-se uma causa da lentidão porque a cintura incham e esfriam do defeito de circulação sanguínea que surge da distorção após a vida privada e o pós-parto.



Eu faço um genkotsu e empurro em torno do músculo nakaden. Ou, eu acho que dói surpreendentemente quando a bola de tênis e a bola de golfe são aplicadas na linha do meio, e o peso é aplicado enquanto rola no chão.

Como o músculo nakaden é fácil de se cansar, e é fácil ficar absorvido tanto, vamos começar o costume de afrouxar antes de ir para a cama!



Os efeitos são dor nas costas, dor no quadril, lentidão da parte inferior do corpo, distorção pós-parto, inchaço, etc♪



1. Pressione entre as nádegas e o sacral (osso triangular no centro da pelve) ao longo da linha pontilhada da imagem. A linha do meio e o músculo grande do núcleo são empurrados lentamente.



É o melhor que é bom ser o grau de poder.
 
 
Como foi? Escolha um método que funcione empurrando com as pontas dos dedos ou deitado no chão e afrouxando-o com uma bola.



Palha da Fuji
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