待ち時間も有意義に!

こんにちは!
美容整体サロン クレア・スタイル代表/ボディデザイナーの藤原です(^^)


雪ですね!
こんなに降るって東京じゃ珍しい!


特に昨夜なんて、私の地元では0℃丁度で吹雪いてました(^^;)


仕事で帰宅したら、せっかくだから家の近くでスノボーしました(笑)


電車がかなり徐行運転していて、渋谷や新宿駅は入場規制もあったとか。皆様お疲れ様でした。


入場規制や電車が止まっている時は何をしていますか?小説読んだりスマホいじったり…基本的に前かがみでいる事が多いと思います!


そこで、待っている時、並んでいる時は軽いストレッチはいかがですか???


周りの人に迷惑かからない様に、簡単なストレッチで充分です!


ふくらはぎ伸ばしたり、屈伸したり、伸脚したり、肩回したり、頭傾けて首伸ばしたり♪


自分はバスを待っている間ストレッチしたので、外でしたが結構ポカポカしていましたよヾ(o´∀`o)ノ


少し恥ずかしいという人もいるかもしれませんが、ストレッチしてんだなぁと周りも認識するし、見られても、もう会わないので構わずやってみましょう♪


美習慣とまで堅く考えないで、待ち時間で思い付いたら行ってみて下さい!


ふじわら(^^)

施術後のケア!注意喚起!

こんにちは!
美容整体サロン クレア・スタイル代表/ボディーデザイナーの藤原です(^^)


今日は少し辛口です!というより、皆様の私生活、施術後の生活の注意喚起です!


例えばで言いますと…皆様、自律神経という言葉を最近よく聞きますよね!


整体師なのに、こんな事言うのもなんですが…


整体やエステなどの看板で『自律神経整えます』とか書いてあるの見かけることがよくありますが、プロの方に施術してもらっても、術後のケアを疎かにしないで、例えば自分の過ごし方変えるだけで、どんな方も良くなりますよ!


全ては生活習慣のコツですからね。


というか、施術して、筋肉ほぐれて、皮膚動脈の交感神経が下がって血管開いて、血流が良くなるとコリも緩和して、老廃物も流れ、心臓の副交感神経が優位になれば、血圧も深部体温も下がって、
リラックス状態になり…


当然、仰るようにいわゆる「自律神経が整う」状態になります!


でも、あなたがまた仕事戻ったら…家庭に帰ったら…いつもの環境が待っているのでしょう!?


血圧深部体温上がって、手足が冷えて、脳が熱くなって呼吸が荒くなって、肩が上がって、イライラ憂鬱になって


いわゆる「自律神経が乱れる」状態になりますよ!


そんな、一時的な身体の改善のためだけに行って、本当の意味であなたの役に立つのかしら?と思うわけです(^^;)


もちろん、身体の悩みやスタイル良くなったり、歪みを取ったりいいと思います!


それよりも、心臓などの交感神経が高くなった時に、自分でその状態であると判断したり、ストレッチや歩き方変えたりして、


適切に具体的に対処して、自分で自分の体を治す術を知っておいたほうが、数億倍、あなたにとってメリットがあります!


身体というのは悪い時を形状記憶してて、せっかく施術しても、その後の生活が悪いと、すぐに悪い時の身体に戻ろうとします。


なので、例えば…最初施術を月1,2回、だんだんと月一回、3ヶ月に一回したりして、良い時を身体に形状記憶させるというわけです。


ただ、いつも施術者がお客様を見ているわけではありません!お客様の私生活のケア次第とも言えるわけです!


当店では、しっかりと施術後のご自身で行える身体のケア、自律神経のケアなども教えております♪


ただ、私としましても、私生活で思い出した時でも良いので、ケアをして欲しいという事です!もちろん施術では全身全霊で改善させて頂きます♪


お客様と二人三脚で一緒に頑張って、治って頂くのが何よりも施術者として嬉しい事なんですヾ(o´∀`o)ノ


長くなりましたが、普段でもお身体のケアをして下さいね!


ふじわら


明けましておめでとうございます!

こんにちは!
青山美容整体サロン クレア・スタイル代表/ボディデザイナーの藤原です(^^)


明けましておめでとうございます!
本年も宜しくお願いします♪


皆様、年末年始と三が日はいかがお過ごしだったでしょうか??


藤原の年末はほぼ毎日…昼から夜まで忘年会続きでした(笑)その代わり、三が日は家でまったりしてました(*´∀`*)ノ


クレア・スタイルとしましては、2018年は真心・誠意・おもてなしの心を中心に、お客様を輝かせる事を目標にやっていきますので、宜しくお願いします!


また、1/21(日)までの年始キャンペーンが残りわずかとなっております!新年、綺麗&格好良くなってスタートしませんか??ご予約お待ちしております♪


今年も宜しくお願いします!


ふじわら