삿 갓 강요에 행복 한 얼굴!

안녕하세요!
뷰티 살롱 클레어 스타일을 대표하는 후지와라입니다.(^-^)


요즘은 3월의 계절으로 인해 임기 말, 취업, 이체, 졸업 등 많은 음주 파티가 있으며 피곤한 얼굴이 많이 있습니다.(^_^;)


という事で、今回は疲れ顔に効く顔のツボをご紹介致しますっ♪



ツボは意外とバカに出来ず、東洋医学で昔から使われていただけあって、結構効きます!


ツボを押して女性なら綺麗に、男性ならキリっとした顔に(^^ (^^)


먼저 ★, 당신의 얼굴이 어떻게 생겼는지 스스로 진단해 봅시다♪


❶ 얼굴의 진부
당신은 가난한 순환, 음주, 피로 등으로 인해 얼굴에 누워의 경험이 있습니까? 노래를 할 때 얼굴선이 무너지고 눈이 작아 보입니다.


❷ 그들은 그들의 얼굴에 나쁜 표정을 가지고
잠을 충분히 못하는 날이나 너무 많이 마실 때 아침에 는 얼굴이 더 나빠지는 경향이 있습니다. 주변 사람들의 신체 상태에 대해 걱정하는 비율도 높습니다.


❸ 피부가 건조하고 건조합니다.
여름부터 가을까지 계절이 바뀌면 피부가 더 건조해집니다. 피부가 왜곡된 이 시기에 철저한 보습이 마스트입니다.


❹ 눈 밑에 곰
피곤한 얼굴의 대표에 대해 말하는 것은 "곰"입니다.
곰을 잘 숨길 수 있든 없든 몸을 잘 회복할 수 있습니다.


❺ 눈꺼풀의 칙칙함
눈꺼풀의 피부가 얇기 때문에 약간의 마찰에도 불구하고 색소 침착이 쉽습니다. 칙칙해지면 눈의 톤업이 필수적입니다.


❻ 입술이 헐떡입니다.
피부 관리를 돌봐도 입술을 돌보는 것을 소홀히 하는 사람들이 많이 있습니다. 피로감뿐만 아니라 더러운 인상을 줄 수 있기 때문에주의하십시오.


★ 그래서 당신의 피곤한 얼굴을 커버하는 방법


❶ 얼굴의 저속은 포인트 푸시에 의해 처리됩니다.
빵팬에 얼굴이 부종인 경우에도, 혈류 촉진에 효과적인 페이스포인트가 자극되면 폐기물이 원활하게 흐르기 시작합니다.




냄비의 위치를 넣어 있기 때문에 참고해 주세요.(^-^)


당신의 얼굴을 잘 돌보고 선명하게 보이게합시다♪


후지와라(^-^)

미각의 스트레칭 & 운동

안녕하세요!
아오야마 잇 쵸메 미용 정체 살롱 클레어 스타일 대표/보디 디자이너 김 민 호입니다(^-^)


오늘은 미각에 대 한 얘기를 ...!


미각과 다이어트를 생각할 때, 꺼도 꺼지지 않은 송아지 존재 이군요(^-^)/


꼭 계약 된 송아지는 미각의 대명사 라고도 말할 수 있는 존재! 그 송아지를 만들기 위하여, つま先立ち가 추천 하는 것을 알고 있습니까?


つま先立ち 이란 과연 ... つま先立ち!?
이렇게입니다! 저, つま先立ち입니다.(Lol)



종 아리는 비유 한다면 『 바디 펌프 』와 같은 역할을 하 고 있습니다. 일명 『 제 2의 심장 』 라고도 합니다.


심장에서 몸의 구석구석까지 보내는 혈액이 심장에서 멀리 떨어진 곳, 게다가 심장에서 아래에 있는 다리에서 피가 중력에 반하여 반송 해야 때문에이 종 아리 펌프 기능이 매우 중요 한 것입니다.(^_^;)


미각의 조건 ... 그것은 ...


계약 된 발목 및 종 아리 및 무릎에 육류가 타고 있지 않다는 것입니다(°Д°)(이번에는 골격은 생략 합니다.)


실제로 つま先立ち를 해 보면 알기 쉽게 작성 되어 있지만, つま先立ち를 하면 하 체 전체를 사용 하 여 자세를 유지 할 수 없습니다.


つま先立ち 자체가 하 체 훈련 될 것입니다 ♪


효과와 줄무늬 해도

ㆍ 트렁크 및 송아지 강화 근육 량 증가
ㆍ 에어로빅 운동을 한 것 처럼 몸에 많은 산소가 포함 되
ㆍ 트렁크가 강화 됨에 따라 혈액 이나 림프의 흐름을 좋게 하 고 신진대사 증가

합니다!!


올바른 つま先立ち 이지만

ㆍ 엄지 발가락의 아랫 배에 단단하게 지상 운
ㆍ 티(배꼽 아래 손가락 세 개 근처)의식이 체 센터를 통해 서
ㆍ 종 아리 뿐만 아니라 하 체 전체를 사용 하 여 시체를 지원 한다
ㆍ 발뒤꿈치, 무릎, 엉덩이를 일직선으로 유지

입니다 ♪



덧붙여, 끝나면 다리 관리도 확실히 합시다 ♪

바닥에 앉아 다리 앞 어 서 푸드 득 하
ㆍ 사 타 구니에서 발 끝까지 さする 드리
ㆍ 계단에 반만 다리를 살짝 종 아리 스트레칭


어떻습니까?
여름 방학 기간 지금 중 미각을 목표로 보지 못한다?


언제나 발레리 나 처럼 つま先立ち ... 는 다소 어렵지만, つま先立ち는 효과도 있기 때문에 시도해 주세요 ♪


섬세 하 고, 바르지 강력한 다리를!


후지와라(^-^)

스트레이트 넥 진단 및 해소

안녕하세요!
성형 외과 살롱 클레어 스타일 대표 / 바디 디자이너 후지와라(^-^)


얼마 전, 나는 모든 사람들이 기차에 앉아 생각하고 생각했다! 스마트폰 외에도 매일 PC를 하는 사람들이 많고, 손에 상세한 작업을 하는 분들이 있습니다[스트레이트 넥]


또는 y, 너무 많은 사람들이 내가 모든 사람이 그런 생각 그 위치에 있습니다.(○ ○;)


직선 목은 목의 자궁 경부 척추의 곡률의 감소를 의미하고 머리가 척추 앞에 나타나는 것을 말합니다.


목이 곧게 펴지고 앞쪽에 있기 때문에 어깨, 목 통증, 두통 또는 팔과 손끝에서 마비를 일으킬 수도 있습니다.


그 전에, 그것은 아름답게 보이는 좋지 않다, 그것은?(^_^;)


내가 원인을 하나씩 말하더라도, 그것에 끝이 없다, 그래서 나는 당신에게 올바른 자세만 말할 것이다♪



먼저 다리를 골반 너비로 펴고 자세를 조절합니다. 가슴을 단단히 잡고 어깨 뼈를 가까이 두십시오. 엉덩이를 뒤틀지 마십시오.



다음으로, 머리를 아래로 기울이고 목의 척추에서 가장 '헝겊'인 뼈를 찾습니다♪


이 뼈는 자궁 경부 척추의 '일곱 번째'입니다.
많은 사람들이 여기에서 당신의 앞에 뻗어 자신의 목을 가지고있다!


그러나 원래, 척추세 아래로 목의 뿌리가있다.


통통한 자궁 경부 척추 일곱 번째에서 손가락으로 아래 쪽 세 가지를 탐험하십시오. 자세한 내용은 아래 이미지를 참조하십시오♪



이 뼈는 흉부 척추의 세 번째입니다.
이 뼈에서, 당신은 목을 들어 올려야합니다!


이 흉부 척추세 번째에 손가락을 놓고이 뼈에서 목을 크게 들어 올립니다. 손가락으로 흉부 척추의 세 번째 뼈의 움직임을 느낄 수 있다면 괜찮습니다.(자오 자오)


손가락으로 뼈의 움직임을 느낄 수 없다면, 손가락으로 뼈의 움직임을 느낄 수 없다면, 턱에 손가락을 대고 다시 밀어 귀 구멍과 어깨선을 직선으로 유지합니다.


그 위에, 흉부 척추세 번째에서 다시 이동하는 움직임을 수행 할 수 있습니다♪




직선 목에는 세 번째 흉부 척추에서 목을 들어 올리지 않은 사람들이 많습니다.


또는 오히려, 하나〜3그 사이에 는 어렵다, 그렇지?(°Д°)



우선, 습관을 치료하기 위해, 그것은 여전히 우리의 살롱에 쓸모없는 경우(Lol)살롱에서 긴장을 풀고 움직임을 개선하기 위한 조정 운동을 소개할 수도 있습니다♪♪



목이 항상 앞쪽에 있는 상태에서는 캡 주위의 운동 범위가 나쁘기 때문에 어깨와 목이 뻣뻣해질 가능성이 있으므로 적용 가능한 경우 매일 주의하십시오!!!


후지와라(^-^)