Nomeação somente localizada em Aoyama 1-Chome, Minato-ku, manipuladora estilo de Claire de salão beleza
Rosto pequeno correção, correção da pelve, carícias, de cosméticas nádegas e X perna pernas O alisamento de saúde, tais como um torcicolo e volta a dor e cura, dê uma olhada, por favor sinta-se livre para contatar.
❶ A slea do rosto é tratada pelo empurrão de ponto. Mesmo que o rosto seja edema na panela de pão quando acorda, os resíduos começam a fluir suavemente se o ponto facial que é eficaz para a promoção do fluxo sanguíneo for estimulado.
Por favor, refira-se a ele porque eu coloquei a posição da panela.(^-^)
Vamos cuidar bem do seu rosto e fazê-lo parecer crocante♪
Palha da Fuji(^-^)
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こんにちは! É beleza manipuladora Claire salão estilo de Aoyama 1-Chome representante / body designer de Fujiwara(^-^)
Hoje falamos sobre as pernas.
Mesmo quando eu acho que as pernas e a dieta é incomum a presença do bezerro.(^-^)/
Os bezerros apertados e pernas tornou-se sinônimo da presença! Você sabe que o dedo do pé tem sido em fazer o bezerro?
Ponta dos pés, para que... Ponta dos pés!? Certo! Que o dedo do pé é(笑)
Para o papel de bezerros pode ser comparado "body pump". Também é chamado como o coração do segundo.
É enviado para todos os cantos do corpo desde o sangue do coração longe do coração e do coração debaixo dos pés também não é devolvido o sangue contra a gravidade, por bombeamento função desta sura é razões muito importantes.(^_^;)
Condição das pernas. Isto é...
Apertada no tornozelo e panturrilha, joelho sobre a mesma, não na carne que é(° Д °)(Eu omiti o esqueleto.)
Você não pode usar o corpo inteiro ao dedo do pé é um fácil de entender e tentar realmente em pé no seu pé, mas para manter a postura.
Dedo do pé em si torna-se um treino de corpo inferior que é!
O efeito ainda
• Porta-malas ou fortalecimento dos músculos da panturrilha aumentou. E, como o exercício aeróbico, corpo mais oxigênio será incluído -Porta-malas é reforçada pelo fluxo de sangue e linfa melhora o aumento do metabolismo
Para ser!
Pé direito.
-Pisar o chão firme com o polegar -Ki(Dedos de fundo 3 umbigo em torno)Fique com o centro do corpo e da mente Apoio com todo o corpo, bem como os bezerros -Manter em linha reta os calcanhares, joelhos, nádegas
É!
Aliás, após os cuidados de suas pernas firmes.
E sentado no chão antes da perna, , Da virilha ao dedo do pé esfregar, toque em E seus pés apenas um bezerro de meio passo esticar
Que tal? Não vejo objetivo pernas agora para o verão?
Têm que ficar sempre como uma bailarina. O dedo do pé é efeito é um pouco difícil, então por favor, tente!
Pernas delicadas, reta e fortes.
Palha da Fuji(^-^)
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こんにちは! É Fujiwara do salão de beleza clare estilo representante / body designer(^-^)
Há um tempo atrás, foi o que eu pensei ver todas as pessoas que estão no smartphone sentadas no trem! Além do smartphone, e daqueles que fazem PC todos os dias, há muitas pessoas que fazem um bom trabalho na mão [pescoço reto]
Ou melhor, quanto mais eu acho que é o caso de todos nós, mais pessoas estão nessa posição.(Aoi (a.s.a.m.);)
Um pescoço reto refere-se a uma diminuição na curvatura da coluna cervical do pescoço e da cabeça saindo antes da coluna.
Como o pescoço está endireitado e na frente, também pode causar ombros rígidos, dor no pescoço, dores de cabeça ou dormência nos braços e pontas dos dedos.
Antes disso, não é bom ficar bonito, não é?(^_^;)
Mesmo que eu diga a causa um por um, não há fim para isso, então eu vou te dizer apenas a postura correta♪
Em primeiro lugar, a perna é ampliada para a largura pélvica, e a postura é ajustada. Coloque seu peito firmemente e coloque sua tampa dos ombros juntas. Não deforme seus quadris.
Em seguida, incline a cabeça para baixo e procure o osso com mais "boko" na coluna do pescoço♪
Este osso é o sétimo da coluna cervical. Muitas pessoas têm seus pescoços se estendendo na sua frente daqui!
Mas originalmente, a coluna três para baixo de lá é a raiz do pescoço.
Da espinha cervical gordinha sétimo, explore os três últimos com o dedo. Para mais detalhes, consulte a imagem abaixo♪
Este osso é o terceiro da coluna torácica. Deste osso, você precisa levantar o pescoço!
Coloque o dedo no terço dessa coluna torácica e levante muito o pescoço deste osso. Tudo bem se você sentir o movimento do terceiro osso da coluna torácica com os dedos.(о ́∀'о)
Se você não pode sentir o movimento do osso com os dedos, coloque o dedo na mandíbula com o pescoço para cima e deslize-o para trás para manter os buracos da orelha e as linhas dos ombros em linha reta.
Além disso, vamos realizar o movimento para sair da terceira vértebra torácica novamente♪
Para pescoços retos, há muitas pessoas que não têm o pescoço levantado da terceira coluna torácica.
Ou melhor, um〜3É difícil, não é?(° Д °)
Em primeiro lugar, para curar o hábito, se ainda é inútil para o nosso salão por todos os meios(笑)Você também pode introduzir exercícios de ajuste para relaxar e melhorar o movimento em nosso salão♪♪
Em um estado onde o pescoço está sempre na frente, a amplitude de movimento ao redor da tampa é ruim, por isso é provável que se torne ombros e pescoço rígidos, por isso, por favor, tenha cuidado do dia a dia se for aplicável!!!
Palha da Fuji(^-^)
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