2018年March

こんにちは！
Beleza Saúde salão Claire é um representante do estilo Fujiwara(^-^)


Nessa época, devido à época de março, há muitas festas de bebidas, como o fim do mandato, emprego, transferência, graduação, etc., e há muitas caras cansadas.(^_^;)


Então, desta vez vou apresentar o glossário do rosto que funciona na cara cansada! ♪



ツボは意外とバカに出来ず、東洋医学で昔から使われていただけあって、結構効きます！


ツボを押して女性なら綺麗に、男性ならキリっとした顔に(^ ^ Isuzu


★まずは自分の顔がどの様になっているのか、自己診断してみましょう♪


❶ 顔のむくみ
Você já teve uma má circulação, bebida, fadiga, etc. Se você se der mal, a linha do rosto entrará em colapso, e seus olhos ficarão pequenos e todas as coisas problemáticas....


❷ Pele pobre em geral
寝不足の日や飲みすぎた朝などは顔色が悪くなりがち。周囲の人から体調を心配される率も高し。


❸ お肌がカピカピに乾燥
夏から秋への季節の変わり目は肌が乾燥しやすくなります。肌がゆらいでいる今の時期は、徹底的な保湿がマスト。


❹ 目の下のクマ
Falando do representante do rosto cansado, "urso"
Se você pode esconder o urso bem ou não, você pode recuperar o corpo com firmeza.


❺ Pálpebras maçante
Como a pele da pálpebra é fina, é uma parte que é propensa à pigmentação mesmo com algum atrito. Quando maçante, é essencial tonificar os olhos.


❻ Lábio é um chocalho
Mesmo que você tenha cuidado com os cuidados com a pele, há muitas pessoas que esquecem de cuidar de seus lábios. Tenha cuidado não só porque se sente cansado, mas também pode ter uma impressão imunda.


★ Então, como cobrir seu rosto cansado


❶ A slea do rosto é tratada pelo empurrão de ponto.
Mesmo que o rosto seja edema na panela de pão quando acorda, os resíduos começam a fluir suavemente se o ponto facial que é eficaz para a promoção do fluxo sanguíneo for estimulado.




Por favor, refira-se a ele porque eu coloquei a posição da panela.(^-^)


Vamos cuidar bem do seu rosto e fazê-lo parecer crocante♪


Palha da Fuji(^-^)

こんにちは！
É beleza manipuladora Claire salão estilo de Aoyama 1-Chome representante / body designer de Fujiwara(^-^)


Hoje falamos sobre as pernas.


Mesmo quando eu acho que as pernas e a dieta é incomum a presença do bezerro.(^-^)/


Os bezerros apertados e pernas tornou-se sinônimo da presença! Você sabe que o dedo do pé tem sido em fazer o bezerro?


Ponta dos pés, para que... Ponta dos pés!?
Certo! Que o dedo do pé é(sorrir)



Para o papel de bezerros pode ser comparado "body pump". Também é chamado como o coração do segundo.


É enviado para todos os cantos do corpo desde o sangue do coração longe do coração e do coração debaixo dos pés também não é devolvido o sangue contra a gravidade, por bombeamento função desta sura é razões muito importantes.(^_^;)


Condição das pernas. Isto é...


Apertada no tornozelo e panturrilha, joelho sobre a mesma, não na carne que é(° Д °)(Eu omiti o esqueleto.)


Você não pode usar o corpo inteiro ao dedo do pé é um fácil de entender e tentar realmente em pé no seu pé, mas para manter a postura.


Dedo do pé em si torna-se um treino de corpo inferior que é!


O efeito ainda

• Porta-malas ou fortalecimento dos músculos da panturrilha aumentou.
E, como o exercício aeróbico, corpo mais oxigênio será incluído
-Porta-malas é reforçada pelo fluxo de sangue e linfa melhora o aumento do metabolismo

Para ser!


Pé direito.

-Pisar o chão firme com o polegar
-Ki(Dedos de fundo 3 umbigo em torno)Fique com o centro do corpo e da mente
Apoio com todo o corpo, bem como os bezerros
-Manter em linha reta os calcanhares, joelhos, nádegas

É!



Aliás, após os cuidados de suas pernas firmes.

E sentado no chão antes da perna,
, Da virilha ao dedo do pé esfregar, toque em
E seus pés apenas um bezerro de meio passo esticar


Que tal?
Não vejo objetivo pernas agora para o verão?


Têm que ficar sempre como uma bailarina. O dedo do pé é efeito é um pouco difícil, então por favor, tente!


Pernas delicadas, reta e fortes.


Palha da Fuji(^-^)

こんにちは！
É Fujiwara do salão de beleza clare estilo representante / body designer(^-^)


Há um tempo atrás, foi o que eu pensei ver todas as pessoas que estão no smartphone sentadas no trem! Além do smartphone, e daqueles que fazem PC todos os dias, há muitas pessoas que fazem um bom trabalho na mão [pescoço reto]


Ou melhor, quanto mais eu acho que é o caso de todos nós, mais pessoas estão nessa posição.(Aoi (a.s.a.m.);)


Um pescoço reto refere-se a uma diminuição na curvatura da coluna cervical do pescoço e da cabeça saindo antes da coluna.


Como o pescoço está endireitado e na frente, também pode causar ombros rígidos, dor no pescoço, dores de cabeça ou dormência nos braços e pontas dos dedos.


Antes disso, não é bom ficar bonito, não é?(^_^;)


Mesmo que eu diga a causa um por um, não há fim para isso, então eu vou te dizer apenas a postura correta♪



Em primeiro lugar, a perna é ampliada para a largura pélvica, e a postura é ajustada. Coloque seu peito firmemente e coloque sua tampa dos ombros juntas. Não deforme seus quadris.



Em seguida, incline a cabeça para baixo e procure o osso com mais "boko" na coluna do pescoço♪


Este osso é o sétimo da coluna cervical.
Muitas pessoas têm seus pescoços se estendendo na sua frente daqui!


Mas originalmente, a coluna três para baixo de lá é a raiz do pescoço.


Da espinha cervical gordinha sétimo, explore os três últimos com o dedo. Para mais detalhes, consulte a imagem abaixo♪



Este osso é o terceiro da coluna torácica.
Deste osso, você precisa levantar o pescoço!


Coloque o dedo no terço dessa coluna torácica e levante muito o pescoço deste osso. Tudo bem se você sentir o movimento do terceiro osso da coluna torácica com os dedos.(о´∀'о)


Se você não pode sentir o movimento do osso com os dedos, coloque o dedo na mandíbula com o pescoço para cima e deslize-o para trás para manter os buracos da orelha e as linhas dos ombros em linha reta.


Além disso, vamos realizar o movimento para sair da terceira vértebra torácica novamente♪




Para pescoços retos, há muitas pessoas que não têm o pescoço levantado da terceira coluna torácica.


Ou melhor, um〜3É difícil, não é?(° Д °)



Em primeiro lugar, para curar o hábito, se ainda é inútil para o nosso salão por todos os meios(sorrir)Você também pode introduzir exercícios de ajuste para relaxar e melhorar o movimento em nosso salão♪♪



Em um estado onde o pescoço está sempre na frente, a amplitude de movimento ao redor da tampa é ruim, por isso é provável que se torne ombros e pescoço rígidos, por isso, por favor, tenha cuidado do dia a dia se for aplicável!!!


Palha da Fuji(^-^)