美容保健沙龙克莱尔是风格体设计师的代表藤原(^^)
樱花花瓣开始了, 终于暖暖的同志变成了。
走了一点点汗banndari, 衣服已经褪色了!
它会变成更暴露的身体。
所以 "底部" 线来的头脑谁是必须看到Σ(°Д°)
讲座收缩制作 & 骨盆矫正伸展可以很容易地在家里。
请用自我照顾来尝试!
第一 "美臀妆 大腿苗条"。
把整件事写得很长, 因为方法 A-C 进入文章, 所以让我们每天!
的事情, 这是一个(^^)
★方法 A [六路捻度]
(1):在中间, 上下手向上和向下的腿侧向一侧掉肩手。
(2):矢量图像, 而 nejirimashou 缓慢。 下面是透明的腹部。 一个小屁股伸出来美化它, 所以我觉得和美丽的屁股效果。
(3):每一个都朝相反的方向走。 由这个运动以恭敬的方式, 将有一个扭曲的左右。
喜欢这个！
转弯太快和危险, 所以慢慢下来, 我必须警惕的腹部!
* 不要在下背部有不适。
不强制(^-^)/
你好吗？
下一次我想介绍一下 B 的方法, 所以请期待!
富士稻草(^^)
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