年内ありがとうございました。

你好!
美容保健沙龍克雷爾是風格體設計師的代表藤原(^-^)/

昨日を持ちまして、年内の営業を終了致しました。

来年からは出来るかぎり、ブログの更新をしていきたいと思います!


※そして1つご報告を!

今までは青山一丁目で営業させて頂いておりましたが、今後は半蔵門にもサロンをお借りしてますので、サロンの混雑状況次第では半蔵門サロンをご案内する事になりますので、宜しくお願いします!


新年は7日からの営業です。
既に1月のご予約も承っております!

ご予約のメールについては通常通りご返事させて頂きますので、お気がねなくご連絡下さいませ。



来年も今まで以上に心を込めて施術させて頂きます!
来年も宜しくお願いします(^-^ゞ


美容整体サロン クレア・スタイル
代表/ボディデザイナー 藤原

新年假期公告

你好!

クレア・スタイルの藤原でございます。

年末年始の営業についてお知らせします。

年末:12/26(水)まで
年始:1/7(月)から

我們會的。

年始の予約は開始致しておりますので
ご連絡頂ければと思います!

本年も当サロンをご利用頂き、
誠にありがとうございました!
来年も宜しくお願いします!

ブログも更新を再開致します。

克雷爾風格

刊登在婦女雜誌上!

下午好,先生。??
美容保健沙龍克雷爾是一個風格代表/破碎機藤原(^ ^ 五十鈴


少し間が空いてしまいました!


さて、遅くなりましたが、当サロンが
小学舘から発売の女性誌【Domani】の8月号(本月的問題)に掲載されました♪






本来なら発売と同時に発表するべきですが、システムに問題ありまして(^_^;)


『ドマーニを見た』という方先着18名で豪華なプレゼントも用意してありますので、ぜひお待ちしております!



実際このブログで上の画像を見たと仰って頂いてもOKです。
まだプレゼントありますのでご安心を(笑)


お電話でもメールでも、お気軽にご連絡下さいませ!


※施術中などで電話に出れない可能性がありますが、必ず返信致します。


ご予約お待ちしております!


富士稻草(t瓦貝埃烏夫)

背部疼痛, 頸部拉伸

你好!
美容造型沙龍克雷爾風格代表/身體設計師藤原。(^^)


晴天或雨天, 雨季是令人厭惡的。(^ ^ 五十鈴


在每年的這個時候,由於低氣壓的影響,許多人擔心腰痛和胃部不適!


前幾天,模特們來我店裡,我伸展得很大,但是當治療時,我的背部很痛,我的腹壓被低壓的影響擾亂了。(^_^;)


という事で、腰痛、くびれ作りのストレッチをご紹介致します♪


★うつぶせでツイスト

①うつぶせで両ひじを90度に曲げ手のひらを重ね、その上に額を乗せる。
②足を肩幅に開いて爪先までまっすぐ伸ばした状態で斜め後ろに上げる。
③これを左右各4回行ったら、ひざを曲げて同じく左右各4回行う。


左右各4回
片脚を斜め後ろに伸ばす



左右各4回
さらにひざを曲げる




★骨盤&股関節を伸ばす

①片ひざを床につき、もう片方のひざを前に出す。ひざの角度は90度。



②両手を腰に添え、前に出したひざに体重をかけながら、後ろの脚のつけ根を伸ばす。



③骨盤は正面を向き、背筋は伸ばしたまま。上体が前後に傾かないよう注意。


いかがですか?


低気圧の影響は意外と受けてます。特にお腹の圧が乱れて腰痛を引き起こす事もございますので、しっかりとケアして下さい♪


富士稻草(^^)

母親節的運動!

你好!
美容造型沙龍克雷爾風格代表/身體設計師藤原。(^^)


GWいかがお過ごしでしょうか?
今日から少し天気が崩れるらしいので心配です(^_^;)


さてさて、いきなりですが…
『母の日キャンペーン』します!


期間は5/6()-5/20()

90閩元/¥10000元(35%關閉)



母親, 母親的逗留將有轉診, 我想成為一個母親(t瓦貝埃烏夫)


『○○会の母』『会社の生みの親』
なんて方もOKです(笑)


普段のお礼を兼ねて親孝行したい方
育児を頑張っている方
ママになろうとママ活してる方

などなど、ぜひお越し下さい♪


富士稻草(^^)

GW 也預訂。

你好!
美容保健沙龍克雷爾是風格體設計師的代表藤原(^^)


すっかり初夏の陽気ですね♪
自分は圧倒的に夏が好きなので、早くもウキウキしています(笑)
洗衣服的人是沒有辦法的(^_^;)



さて、ゴールデンウィークですが、
クレア・スタイルは『通常営業』しております!!!


久しぶりの連休で…


★自分へのご褒美をしたい
★疲れを取りたい
★リフレッシュしたい
★生活改善したい
★コリや張りを取りたい
★歪みを治したい
★快眠したい
★小顔になりたい
★柔軟になりたい
★くびれを作りたい
★肩甲骨を綺麗にし『天使の羽』を作りたい
★美姿勢、美尻、美脚になりたい


そんな美容と健康のお悩みにも


特殊な美容器具とオリジナルの整体術で


『体幹』『重心』『神経伝達の向上』


という身体の土台になる3つをメインに


お客様のニーズに合わせて


オーダーメイドで施術致します!!



近々、キャンペーンもする予定ですので、ぜひお待ちしております♪


富士稻草(^^)

美臀妝 & 骨盆矯正伸展: 部分 (3)

你好!
美容造型沙龍克雷爾風格代表/身體設計師藤原。(^^)


前天,昨天和天氣不好,但今天是快樂的,很好♪。
就像初夏一樣。(t瓦貝埃烏夫)


現在,這一次美麗的屁股化妝和骨盆矯正拉伸方法C! 這是最後一次!

通過伸展,它變得靈活,有預防傷害,但拉伸也是提高飲食效果的重要因素!



女士們,先生們,我在以前的文章和上一篇文章中介紹了,方法A和B的拉伸是否進行了?


我試過了! 塔馬卡! 絕對! 我問了很多,但不管怎樣,如果你不習慣伸展,為什麼不試試一下♪。


即使從一開始,任何事情都會變得令人討厭,因為那些不習慣伸展的人會討厭它,所以當你回憶起它時,你可以隨意,所以請放鬆一下。(^ ^ 五十鈴


第一步!
"嘗試"是非常重要的。(^-^)/


因此,我將介紹方法C!


★方法 C [屁股弗里夫 C 捲曲]


(1): 肘部和膝蓋,並稍微伸出臀部。 這就是所謂的四人之一!


(2):慢慢把臀部從一邊倒到另一邊。 盡可能,以緩慢的步伐仔細,逐漸傾斜的角度,並移動到大運動,瞄準地板最後一刻!



左右像這樣!


通過靈活將脊柱從一側向左和向右推,然後站起來,使用腰部肌肉。 讓我們做5次左右往返。(t瓦貝埃烏夫)


當然,它扭曲了腰部,它導致扭結,但臀部的頂部也放鬆!


*如果你的腰部有不適或疼痛,請停止!


你好嗎?

現在,我們結束了三次伸展課程。 三,有些人覺得很難,因為有些人,但最重要的是感覺"我伸展堅定"!


有很多屁股伸展,所以我將介紹奇拉霍拉在未來!! 請盡一切可能去♪。


富士稻草(^^)

美臀妝 & 骨盆矯正伸展: (part2)

你好!
美容保健沙龍克雷爾是風格體設計師的代表藤原(^-^)


もう完全な春ですね♪
これからは暑くなる一方ですかね?


ということで、前回に引き続き美尻メイクのストレッチのご紹介です!


メソッドBです!前回の記事で紹介したメソッドAと合わせて行ってみて下さい♪


メソッドBはストレッチにもなりますが、筋トレにもなります!
お尻とウェストに効くので、緩める&引き締めるを意識して行ってみて下さい♪


■メソッドB【ヘリコプターねじり】


①:座った姿勢から後ろの床に肩手を付き、反対の手を斜め上に伸ばし、ねじりましょう。床を押す力で腰が丸まらないようにキープです!


②:ねじった状態でお腹を凹ませながらしっかり呼吸。息を吸って上の手を見る、息を吐いて下の手を見る。これを3セット繰り返します。


③:逆サイドも同様に行います。


左右1セット×3~5セット。


★手で床を押す力は、腰が丸まらないための補助として支える程度に。メインはお腹の力です(^ ^ 五十鈴



こんな感じ

④:1・2がクリア出来たら、手を浮かせ、お腹の力のみで腰が丸まらないようにキープしてみましょう。


★しっかりとくびれ効果を出すには腰を丸めないことがポイントです。


※腰や背中が痛い人、嫌な違和感がある人はやらないで下さい(^_^;)


手を浮かすのが難しければ、手を着いて行ってもOKです!


筋トレも大事ですが、しっかりと筋肉を緩めなければ、せっかくのトレーニングも効果的に効きません!
もったいないですからね(^_^;)


ぜひ筋肉を緩めて美尻、ウェストを手に入れましょ!


富士稻草(^-^)

美臀妝 & 骨盆矯正伸展

你好!
美容保健沙龍克雷爾是風格體設計師的代表藤原(^^)


桜も散り始め、ようやく暖かいポカポカ陽気になってきましたね♪


少し歩いても若干汗ばんだり、服装も薄くなってきました!
そうなるとボディの露出が多くなりますよね。


そこで『お尻』のラインが気になるという人は必見Σ(°Д°)


家で簡単に出来るくびれ作り&骨盤矯正ストレッチをレクチャーします♪
セルフケアで行ってみて下さい!


第1回の「美尻メイク+太ももスリム化」
全部書くとかなり長文になってしまいますので、メソッドA~Cに記事を分けて載せるので、毎日行いましょう♪


という事で今回はメソッドAです(^^)


★メソッドA【6方向ねじり】


:肩手を中央に置き、上体は前後に、手は上下に、脚は左右に踏ん張る。


:方向のベクトルをイメージしながらゆっくりとねじりましょう。下っ腹も意識します。お尻を少し突き出しすようにねじると美尻効果も。


:それぞれ反対方向も行って。この動きを丁寧に行うことで、左右の歪みが整ってきます。





こんな感じです♪
あまり速くひねると危険なので、ゆっくりと下っ腹の力を緩めずに行いましょう!


※腰に違和感がある方は止めましょう。
無理のない範囲で(^-^)/


いかがですか?
次回はメソッドBのご紹介を致しますので、楽しみにしてください!


富士稻草(^^)

穴位壓在快樂的臉上!

你好!
美容保健沙龍克雷爾是一個風格的代表藤原(^-^)


現在的季節在 1月3日, 學期, 就業, 轉學, 畢業從和由於那裡, 喝, 許多疲倦的面孔日間日托-對許多(^_^;)


在介紹這個作品的時候累得面對面!。



毫不奇怪, 愚蠢的壺, 傳統上用於東方醫學, 它的工作像一個魅力!


女人, 如果男性工作人員, 腹中和麵對(^ ^ 五十鈴


讓自我診斷★先他們的臉你好嗎?


❶ 面部腫脹
酒精, 疲勞和不良的迴圈臉或經驗是否腫脹, 大家呢? 臉線斷了, 腫起來, 看起來像小眼睛, 惹上麻煩。


❷ 一般壞膚色
缺乏睡眠和早晨喝太多, 不傾向于壞的膚色。 他身邊的人對健康的關注很高。


❸ 你的皮膚乾燥 kapikapi
在夏天容易和乾燥的皮膚季節秋天。 季節皮膚的顫抖是徹底滋潤的桅杆。


❹ 圈子在眼睛之下
作為疲憊面孔和 "熊" 的縮影
隱藏熊很好或不, 恢復或身體牢固。


❺ 眼瞼的遲鈍
為眼瞼皮膚薄, 甚至輕微的摩擦色素沉積成為一部分。 不透明和 tuneup 的眼睛是必不可少的。


❻ RIP gasagasa
像許多完美甚至闡述皮膚護理, 唇護理。 高唇不僅伴隨著支援, 感到疲憊, 可能會有骯髒的印象, 所以當心。


★然後介紹如何看 "。


❶ 針刺治療面部腫脹
如果浮腫nnde 在板牙時, 刺激血流促進有效的面部穴位壓點, 廢物流順暢。




你把穴位的位置, 請參閱(^-^)


變得脆, 牢固的面部護理臉。


富士稻草(^-^)